Yo intente la dieta de la Zona por un tiempo con mi pareja, la verdad es que no siento que la dieta sea tan variada y si es bastante restrictiva ya no que no puedes consumir nada de granos o leguminosas y ningún tipo de harina, es básicamente proteína (que para un vegetariano es algo así como soya y tofu, muy restringido) 

Si!! yo tambien la hice con mi pareja y super mal, osea es una dieta que igual te da resultados pero muy al pincipio y si la dejas pues como siempre esta el efecto rebote que a los dos nos paso!! Y yo siendo vegetariana fue todavia mas dificil como dices, las dietas generalmente estan hechas para la gente que come carne y pues eso sinceramente a mi nunca me ha funcionado, yo en lo personal decidi irme con una nutriologa para que diera un plan de alimentacion aprender a comer y ahora me cuido por mi cuenta, baje la app de Yazio (https://www.yazio.com/es/diario-alimentos) comenze un diario de todas mis comidas en las que veo las calorias que consumo y tienen un monton de dietas saludables y vegetarianas, mi novio y yo somos vegetarianos asi que entre los dos nos cuidamos asi y cocinamos juntos, para mi fue mas sencuillo aprender a comer, tener actividad fisica al menos 5 veces por semana y tambien tener mis dias libres pero sin exederme, las dietas no funcionan, se deben cambiar habitos yo pienso.