La
papaya es un fruto de color amarillento anaranjado cuando está madura y cuya pulpa es jugosa y alberga numerosas semillas de color negro. Se tiene constancia de que su origen residen en tierras mexicanas y centroamericanas, por lo que fue gracias a los conquistadores españoles que fue distribuida por toda Sudamérica para más tarde ser llevada hasta Malasia, el sur de China e incluso las Islas Filipinas, según los historiadores. Ya desde entonces se dieron a conocer la multitud de beneficios que la papaya aporta a nuestra salud, siendo actualmente el más importante sus propiedades para perder peso.
Propiedades de la papaya
Entre sus muchas propiedades, la papaya es muy digestiva favoreciendo así una absorción correcta de los nutrientes y el desecho de grasas y toxinas. Por otro lado, posee acciones antioxidantes con lo cual nuestro cuerpo se sentirá mejor y podremos aprovechar tanta energía para ejercitarnos y perder peso de forma más rápida. Incluso se tiene constancia de que las propias semillas de la papaya son usadas contra el sobrepeso ya que mejoran la salud intestinal, cuidando así el sistema digestivo y al mismo tiempo impiden que el organismo absorba en exceso las grasas y los azucares, por tanto el cuerpo quema las grasas acumuladas
Contraindicaciones del consumo de papaya
La papaya se suele consumir en zumo, de forma diaria y al tratarse de un fruto esta contiene infinidad de vitaminas, las cuales son muy importantes para el organismo. En general se trata de una opción fiable, pero puede tener ciertos efectos adversos en algunas personas. Aquellas que tengan problemas digestivos como diarreas, no deben consumir la papaya ya que empeoraría su problema. Por otro lado, los niños deben consumirla de forma muy moderada ya que podría alterar el equilibrio digestivo de los mismos. Además, aquellas personas que se encuentran bajo tratamiento diurético, tienen prohibido su consumo porque podría interactuar sobre sus efectos.
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