Dieta Zone

Una de las dietas conocidas principalmente por ser de las dietas que usan los famosos cuando necesitan adelgazar en poco tiempo, y mucha cantidad de kilos, es la llamada dieta Zone.
Este tipo de dieta se basa en el consumo de carbohidratos para que, cuando el organismo necesite grasa, use la que tenemos acumulada con el fin de producir las proteínas que se necesitan y así se pierda peso ideal.
No es una dieta que puedas encontrar en internet, bueno, la puedes encontrar pero se trata de una dieta individualizada, es decir, que ha de hacerse nueva para cada persona porque si no no se obtiene todo el resultado que podría obtenerse (o incluso te puedes encontrar con que estás engordando en lugar de adelgazando).

Encontrar un experto que sepa de la dieta zone no es fácil y un médico, aunque puede ayudarte, lo más seguro es que te intente quitar la idea de hacer esa dieta porque, si bien es una dieta que hacen los famosos con estupendos resultados, la verdad es que no todas las personas pueden realizarla por los efectos negativos que se van a dar en el organismo los cuales pueden ser muy peligrosos en algunas personas más sensibles o delicadas.
Si aún así decides hacer la dieta zone has de buscar en internet una que se adapte a ti lo mejor posible y te recomendaría preguntarle a tu médico de cabecera por si ve recomendable cambiar algún alimento que se diga en esa dieta. No es para que vaya a regañarte y te de una de las dietas que suelen dar ellos, sino para estar más segura de lo que haces.